이달의식단

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이달의식단 - 2016년 7월
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  • 7월 26일 화요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 감자양파국⑬
    • 돈사태김치조림⑤⑥⑩
    • 계란장조림①⑤⑥⑬
    • 포기김치⑨
    • 수제마늘빵①②⑤⑥⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 852.9/45.5/206.1/5.5
    • [중식]
    • 잡곡밥⑤
    • 실파계란국①
    • 콩나물무침⑤
    • 청파래오징어까스①⑤⑥⑬
    • 포기김치⑨
    • 팔미어파이①②⑤⑥⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 805.3/20.9/163.5/6.2
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 얼갈이된장국⑤⑥
    • 청양숯불닭찜⑤⑥⑨⑫
    • 지리견과류볶음⑤⑥⑬
    • 포기김치⑨
    • 포도
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 939.3/50.5/192.6/4.9
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣