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이달의식단

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  • 2월 9일 수요일
  • 중식
    • 토마토스파게티(메인)1.2.5.6.10.12.13.15.16.
    • 부쉬맨빵&초코소스2.5.6.13.
    • 양송이스프2.5.6.13.16.
    • 레인보우치즈샐러드/오리엔탈소2.5.6.12.
    • 치즈돈까스/소스1.2.5.6.10.12.13.
    • 배추김치(자율)9.
  • 석식
    • 친환경영양잡곡밥5.
    • 플라워파이1.2.5.6.13.
    • 꼬물이떡만두국.1.5.6.9.10.13.
    • 계란찜1.
    • 참나물사과무침*5.6.13.
    • 레몬크림새우.1.2.5.6.9.13.
    • 유기농abc주스.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):945.4 Kcal
    탄수화물(g) : 114.3
    단백질(g) : 36.4
    지방(g) : 39.6
    비타민A(R.E) : 224.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 28.3
    칼슘(mg) : 283.3
    철분(mg) : 5.1

    칼로리(중식):719.4 Kcal
    탄수화물(g) : 92.8
    단백질(g) : 25.5
    지방(g) : 27.6
    비타민A(R.E) : 93.0
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 8.9
    칼슘(mg) : 217.3
    철분(mg) : 2.9

    칼로리(석식):1019.4 Kcal
    탄수화물(g) : 137.1
    단백질(g) : 30.0
    지방(g) : 38.8
    비타민A(R.E) : 167.7
    티아민(mg) : 22.0
    리보플라빈(mg) : 13.8
    비타민C(mg) : 80.7
    칼슘(mg) : 245.9
    철분(mg) : 5.4