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이달의식단

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이전월 2021년 9월 다음월
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  • 9월 15일 수요일
  • 중식
    • 친환경쌀밥(소)
    • 토마토스파게티(메인)1.2.5.6.10.12.13.15.16.
    • 김치콩나물국5.9.
    • 시리얼양배추샐러드/요거트드레1.2.5.6.
    • 치킨꼬르동블루/소스1.2.5.6.10.12.13.15.18.
    • 배추김치(자율)9.
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 감자양파찌개
    • 묵은지돼지갈비조림9.10.13.
    • 떡갈비연근강정조림5.6.10.13.15.16.18.
    • 애호박버섯볶음(자율)
    • 무생채(자율)
    • 화이트슈크림1.2.5.6.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 식육가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):743.4 Kcal
    탄수화물(g) : 100.4
    단백질(g) : 32.6
    지방(g) : 21.9
    비타민A(R.E) : 246.5
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 9.5
    칼슘(mg) : 294.1
    철분(mg) : 4.4

    칼로리(중식):758.3 Kcal
    탄수화물(g) : 115.5
    단백질(g) : 38.3
    지방(g) : 15.3
    비타민A(R.E) : 102.9
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 25.7
    칼슘(mg) : 302.8
    철분(mg) : 8.4

    칼로리(석식):763.5 Kcal
    탄수화물(g) : 111.4
    단백질(g) : 36.6
    지방(g) : 19.5
    비타민A(R.E) : 97.6
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 16.4
    칼슘(mg) : 94.4
    철분(mg) : 3.5