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이달의식단

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이전월 2021년 9월 다음월
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  • 9월 6일 월요일
  • 중식
    • 친환경수수쌀밥
    • 건새우아욱국5.6.9.13.18.
    • 갈치무조림5.6.13.
    • 오리훈제야채볶음5.6.13.18.
    • 오징어김치전1.6.9.17.
    • 배추김치(자율)9.
    • 요구르트2.
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 육개장5.6.13.16.
    • 닭봉데리야끼조림1.2.5.6.13.15.18.
    • 간장무채장아찌5.6.
    • 미역줄기볶음
    • 배추김치(자율)9.
    • 녹차김
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 식육가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):642.0 Kcal
    탄수화물(g) : 90.9
    단백질(g) : 33.8
    지방(g) : 15.9
    비타민A(R.E) : 169.0
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 14.3
    칼슘(mg) : 132.4
    철분(mg) : 4.9

    칼로리(중식):717.6 Kcal
    탄수화물(g) : 99.5
    단백질(g) : 33.2
    지방(g) : 20.6
    비타민A(R.E) : 210.7
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 57.9
    칼슘(mg) : 190.8
    철분(mg) : 3.3

    칼로리(석식):652.3 Kcal
    탄수화물(g) : 94.5
    단백질(g) : 31.4
    지방(g) : 17.2
    비타민A(R.E) : 198.2
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 8.4
    칼슘(mg) : 108.1
    철분(mg) : 3.7