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이달의식단

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이전월 2021년 9월 다음월
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  • 9월 7일 화요일
  • 중식
    • 친환경흑향미밥
    • 돈육콩나물찌개5.9.10.
    • 로제찜닭2.5.6.12.13.15.18.
    • 도토리묵야채무침5.6.13.
    • 매콤어묵볶음1.5.6.13.
    • 석박지9.
    • 슈크림(쿠키앤초코)1.2.5.6.
  • 석식
    • 친환경쌀밥(소)
    • 시금치된장국5.6.18.
    • 라볶이(메인)1.5.6.13.
    • 왕새우튀김/케챱1.5.6.9.12.
    • 배추김치(자율)9.
    • 볶음파래김자반5.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):703.9 Kcal
    탄수화물(g) : 116.5
    단백질(g) : 31.5
    지방(g) : 12.8
    비타민A(R.E) : 100.6
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 48.3
    칼슘(mg) : 105.4
    철분(mg) : 2.7

    칼로리(중식):707.4 Kcal
    탄수화물(g) : 102.0
    단백질(g) : 32.3
    지방(g) : 16.7
    비타민A(R.E) : 211.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 8.8
    칼슘(mg) : 125.2
    철분(mg) : 3.0

    칼로리(석식):755.5 Kcal
    탄수화물(g) : 114.4
    단백질(g) : 30.3
    지방(g) : 26.5
    비타민A(R.E) : 758.9
    티아민(mg) : 0.1
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 35.6
    칼슘(mg) : 256.2
    철분(mg) : 5.9