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이달의식단

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  • 6월 27일 목요일
  • 조식
    • 수수밥.
    • 프렌치토스트* (1.2.5.6.13)
    • 맑은미역국* (5.6)
    • 볼어묵떡조림* (1.5.6.13)
    • 시금치프리타타(달걀)* (1.2.10.12)
    • 배추김치 (9)
    • 돌김자반* (5)
  • 중식
    • 수수밥.
    • 부대찌개* (1.2.5.6.9.10.13.15.16)
    • 쑥갓두부무침* (5)
    • 주꾸미삼겹살불고기* (5.6.10.13)
    • 베이컨감자채전 (1.5.6.10.13)
    • 배추김치 (9)
    • 최고야포도씨주스 (13)
  • 석식
    • 발아현미밥.
    • 동태매운탕* (5.13)
    • 시금치고추장무침* (5.6)
    • 애호박느타리버섯볶음 (5)
    • 닭강정* (1.5.6.12.13.15)
    • 배추김치 (9)
    • 마시는제주뀰주스 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 중국산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈/모로코 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 칠레산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남 전복 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):811.8 Kcal
    탄수화물(g) : 116.8
    단백질(g) : 30.9
    지방(g) : 24.0
    비타민A(R.E) : 234.8
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 7.6
    칼슘(mg) : 191.3
    철분(mg) : 4.4

    칼로리(중식):711.0 Kcal
    탄수화물(g) : 95.7
    단백질(g) : 31.6
    지방(g) : 20.5
    비타민A(R.E) : 63.3
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 11.6
    칼슘(mg) : 58.2
    철분(mg) : 2.2

    칼로리(석식):808.4 Kcal
    탄수화물(g) : 120.8
    단백질(g) : 39.8
    지방(g) : 16.9
    비타민A(R.E) : 187.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 29.2
    칼슘(mg) : 95.0
    철분(mg) : 2.5