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이달의식단

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  • 6월 25일 화요일
  • 조식
    • 발아현미밥.
    • 게살야채죽* (1.5.6.8)
    • 시금치나물무침* (5.6)
    • 묵은지제육볶음* (5.6.9.10.13)
    • 스위트콘치즈구이* (1.2.5.13)
    • 배추김치 (9)
    • 뽀로로요구르트* (2)
  • 중식
    • 보리밥.
    • 감자수제비국* (5.6)
    • 연근조림(자율)* (5.6.13)
    • 잡채* (1.5.6.10.13)
    • 치즈불닭(눈꽃)* (2.5.6.12.13.15)
    • 배추김치 (9)
    • 사과즙(지역산)* (13)
  • 석식
    • 수수밥.
    • 로제스파게티* (1.2.5.6.10.12.13.16)
    • 순두부찌개* (5.9.10.18)
    • 콩나물무침* (5)
    • 남도떡갈비(파채)* (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 미니갈릭파이* (1.2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 중국산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈/모로코 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 칠레산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남 전복 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):800.8 Kcal
    탄수화물(g) : 120.7
    단백질(g) : 30.9
    지방(g) : 19.9
    비타민A(R.E) : 247.1
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 29.1
    칼슘(mg) : 283.7
    철분(mg) : 2.1

    칼로리(중식):762.0 Kcal
    탄수화물(g) : 108.6
    단백질(g) : 36.9
    지방(g) : 18.6
    비타민A(R.E) : 191.4
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 35.1
    칼슘(mg) : 275.5
    철분(mg) : 3.1

    칼로리(석식):802.2 Kcal
    탄수화물(g) : 126.6
    단백질(g) : 25.3
    지방(g) : 20.2
    비타민A(R.E) : 79.4
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 14.8
    칼슘(mg) : 121.3
    철분(mg) : 2.9