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이달의식단

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  • 6월 7일 금요일
  • 조식
    • 귀리밥
    • 게살야채죽* (1.5.6.8)
    • 프렌치토스트* (1.2.5.6.13)
    • 돈육메추리알장조림* (1.5.6.10.13)
    • 시금치나물무침* (5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 뽀로로요구르트* (2)
  • 중식
    • 흑미밥.
    • 순두부계란국* (1.5.6)
    • 매운돼지갈비떡찜* (5.6.10.13)
    • 콩나물무침(자율)* (5)
    • 고구마&김말이튀김* (1.5.6.13.16)
    • 배추김치 (9)
    • 사과즙(지역산)* (13)
  • 석식
    • 대파달걀볶음밥* (1.2.5.6.10.13.15.16.18)
    • 마라탕* (1.2.4.5.6.9.10.12.13.15.16.18)
    • 동파육* (5.6.10.13.18)
    • 열대과일샐러드 (1.2.5.6)
    • 상추부추무침(자율)* (5.6.13)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 중국산 명태 : 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈/모로코 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 칠레산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남 전복 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):803.2 Kcal
    탄수화물(g) : 121.2
    단백질(g) : 33.3
    지방(g) : 18.5
    비타민A(R.E) : 288.1
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 16.2
    칼슘(mg) : 213.9
    철분(mg) : 3.2

    칼로리(중식):810.4 Kcal
    탄수화물(g) : 127.2
    단백질(g) : 30.6
    지방(g) : 17.8
    비타민A(R.E) : 56.7
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 46.5
    칼슘(mg) : 85.0
    철분(mg) : 5.9

    칼로리(석식):810.2 Kcal
    탄수화물(g) : 110.3
    단백질(g) : 38.8
    지방(g) : 22.3
    비타민A(R.E) : 132.0
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 26.2
    칼슘(mg) : 165.2
    철분(mg) : 4.2