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이달의식단

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  • 6월 3일 월요일
  • 조식
    • 흑미밥.
    • 김치콩나물국* (5.9)
    • 감자채피망볶음* (5)
    • 오리훈제/무쌈* (1.2.5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 시리얼(첵스)* (2.5.6)
    • 쁘띠첼(복숭아)*
    • 돌김자반* (5)
  • 중식
    • 보리밥.
    • 조랭이떡국* (1.5.6.16)
    • 청경채무침 (6.9.13)
    • 묵은지닭볶음* (5.6.9.13.15)
    • 두부전* (1.5.6)
    • 총각김치(자율)* (9)
    • 크림치즈블루베리바게트 (2.5.6)
  • 석식
    • 수수밥.
    • 두부된장국* (5.6)
    • 편육/상추쌈* (5.6.9.10.13)
    • 오이부추무침* (5.6.9.13)
    • 치즈달걀말이(2)* (1.2.5.13)
    • 배추김치 (9)
    • 비타민주스(지역산)* (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 중국산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈/모로코 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 칠레산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남 전복 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):795.7 Kcal
    탄수화물(g) : 115.4
    단백질(g) : 29.5
    지방(g) : 22.8
    비타민A(R.E) : 200.5
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 1.7
    비타민C(mg) : 229.4
    칼슘(mg) : 204.3
    철분(mg) : 5.0

    칼로리(중식):808.0 Kcal
    탄수화물(g) : 110.9
    단백질(g) : 38.8
    지방(g) : 21.2
    비타민A(R.E) : 143.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 8.1
    칼슘(mg) : 175.4
    철분(mg) : 3.8

    칼로리(석식):761.7 Kcal
    탄수화물(g) : 103.4
    단백질(g) : 34.9
    지방(g) : 21.4
    비타민A(R.E) : 165.9
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 9.8
    칼슘(mg) : 412.7
    철분(mg) : 3.7