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이달의식단

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  • 6월 11일 화요일
  • 조식
    • 귀리밥
    • 단호박죽* (13)
    • 에그마요빵* (1.2.5.6.13)
    • 방울토마토치즈샐러드* (2.12.13)
    • 비엔나채소볶음(케쳡)* (2.5.6.10.12.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 엔요(요구르트)* (2)
  • 중식
    • 흑미밥.
    • 곰탕* (1.6.16)
    • 양배추찜(쌈장)* (5.6.13)
    • 야채비빔만두(작은만두)* (1.5.6.10.13.16.18)
    • 버섯소불고기* (5.6.13.16.18)
    • 깍두기* (9)
    • 수박 스무디
  • 석식
    • 오므라이스(소세지)* (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 김치콩나물국* (5.9)
    • 고등어무조림* (5.6.7.13)
    • 참나물무침(자율)* (5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 뽀로로요구르트* (2)
    • 흑임자샐러드파스타* (1.5.6.12.13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 중국산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈/모로코 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 칠레산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남 전복 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):788.1 Kcal
    탄수화물(g) : 117.1
    단백질(g) : 26.9
    지방(g) : 23.7
    비타민A(R.E) : 294.1
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 33.7
    칼슘(mg) : 209.6
    철분(mg) : 5.3

    칼로리(중식):809.2 Kcal
    탄수화물(g) : 114.5
    단백질(g) : 39.9
    지방(g) : 19.9
    비타민A(R.E) : 83.0
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 22.0
    칼슘(mg) : 93.7
    철분(mg) : 4.8

    칼로리(석식):791.9 Kcal
    탄수화물(g) : 109.9
    단백질(g) : 34.3
    지방(g) : 22.8
    비타민A(R.E) : 162.8
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 22.1
    칼슘(mg) : 196.2
    철분(mg) : 3.7