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이달의식단

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  • 9월 22일 금요일
  • 조식
    • 작은밥(보리)
    • 누룽지
    • 전복죽 (18)
    • 시래기된장국 (5.6.9.13.18)
    • 깻잎장아찌 (13)
    • 깐쇼새우조림 (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18)
    • 배추김치 (9.13)
    • 포도-거봉
  • 중식
    • 현미찹쌀밥
    • 돈육김치찌개 (5.6.9.10.13.18)
    • 안동찜닭 (5.6.8.13.15.18)
    • 콩나물무침 (5)
    • 맛김 (13)
    • 배추김치 (9.13)
    • 새송이버섯구이 (5.6.13)
    • 초코롤 (1.2.5.6.13)
    • 따옴쥬스(오렌지)
  • 석식
    • 작은밥(흑미)
    • 비빔국수 (1.5.6.9.13)
    • 맑은미역국 (5.6.13.18)
    • 돈까스 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
    • 배추김치 (9.13)
    • 액티비아 (2)
    • 단무지(반달)
    • 마카로니샐러드 (1.2.5.6.10.13.18)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 중국산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 주꾸미 : 중국산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):860.3 Kcal
    탄수화물(g) : 149.8
    단백질(g) : 28.6
    지방(g) : 15.1
    비타민A(R.E) : 142.5
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 28.6
    칼슘(mg) : 1044.4
    철분(mg) : 4.4

    칼로리(중식):853.3 Kcal
    탄수화물(g) : 117.8
    단백질(g) : 40.2
    지방(g) : 23.7
    비타민A(R.E) : 136.5
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 6.4
    칼슘(mg) : 949.5
    철분(mg) : 4.7

    칼로리(석식):1198.1 Kcal
    탄수화물(g) : 182.9
    단백질(g) : 46.5
    지방(g) : 28.8
    비타민A(R.E) : 187.3
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 25.6
    칼슘(mg) : 1201.3
    철분(mg) : 5.7