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이달의식단

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  • 9월 14일 목요일
  • 조식
    • 볶음밥 (1.2.5.6.9.10.12.13.18)
    • 콩나물국 (5)
    • 느타리버섯볶음 (5.13)
    • 치킨너겟 (1.2.5.6.12.13.15.16.18)
    • 돌자반튀김 (13)
    • 배추김치 (9.13)
    • 시리얼(죠리퐁) (2.5.6.13)
  • 중식
    • 현미찹쌀밥
    • 어묵무우국 (1.5.6.13.15.16.18)
    • 열무된장무침 (5.6.18)
    • 호박고지나물 (1.13)
    • 조기구이 (5.6.13)
    • 배추김치 (9.13)
    • 대파크림치즈파이 (1.2.5.6)
    • 워터젤리(포도) (13)
  • 석식
    • 발아현미밥
    • 순두부찌개 (5.9.13.18)
    • 닭감자조림 (5.6.9.13.15)
    • 고추된장무침 (5.6.18)
    • 맛김 (13)
    • 배추김치 (9.13)
    • 방울토마토 (12)
    • 까르보나라스파게티 (1.2.5.6.9.10.13.16.18)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 중국산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 주꾸미 : 중국산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1058.6 Kcal
    탄수화물(g) : 135.4
    단백질(g) : 48.3
    지방(g) : 37.2
    비타민A(R.E) : 268.8
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 54.6
    칼슘(mg) : 1417.5
    철분(mg) : 6.7

    칼로리(중식):634.2 Kcal
    탄수화물(g) : 94.2
    단백질(g) : 24.4
    지방(g) : 17.0
    비타민A(R.E) : 152.9
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 10.0
    칼슘(mg) : 811.9
    철분(mg) : 2.9

    칼로리(석식):960.9 Kcal
    탄수화물(g) : 118.3
    단백질(g) : 54.3
    지방(g) : 28.4
    비타민A(R.E) : 256.6
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 38.3
    칼슘(mg) : 1389.5
    철분(mg) : 7.1