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이달의식단

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  • 9월 7일 목요일
  • 조식
    • 현미찹쌀밥
    • 시래기된장국 (5.6.9.13.18)
    • 상추무침 (5.6.13.18)
    • 돈육김치볶음 (5.6.9.10.13.18)
    • 싸먹는햄구이 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 총각김치 (9.13)
    • 방울토마토 (12)
  • 중식
    • 귀리밥
    • 매운콩나물국 (5.9.13)
    • 오리불고기 (5.6.13)
    • 잡채 (1.5.6.8.10.13.18)
    • 부추전 (5.6.9.13.17)
    • 배추김치 (9.13)
    • 딸기도너츠 (1.2.5.6.13)
    • 윌 (2)
  • 석식
    • 흑미밥
    • 돈육김치찌개 (5.6.9.10.13.18)
    • 고등어무조림 (5.6.7.13.18)
    • 깻잎장아찌 (13)
    • 깐풍기 (1.2.5.6.12.13.15.16.18)
    • 맛김 (13)
    • 총각김치 (9.13)
    • 바나나
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 중국산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 주꾸미 : 중국산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):908.0 Kcal
    탄수화물(g) : 93.9
    단백질(g) : 44.9
    지방(g) : 38.3
    비타민A(R.E) : 186.4
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 53.8
    칼슘(mg) : 1340.0
    철분(mg) : 3.6

    칼로리(중식):1151.7 Kcal
    탄수화물(g) : 158.1
    단백질(g) : 191.0
    지방(g) : 163.6
    비타민A(R.E) : 161.3
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 23.6
    칼슘(mg) : 1142.2
    철분(mg) : 7.1

    칼로리(석식):823.9 Kcal
    탄수화물(g) : 111.2
    단백질(g) : 45.0
    지방(g) : 20.1
    비타민A(R.E) : 134.0
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 11.8
    칼슘(mg) : 964.2
    철분(mg) : 4.7