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이달의식단

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  • 4월 30일 화요일
  • 조식
    • 김밥볶음밥 (1.2.5.6.8.10.15.16)
    • 소고기무국 (16)
    • 하와이안등심스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.16)
    • 배추김치 (9)
    • 골드파인애플(생과)
    • 단호박샐러드 (1.5)
  • 중식
    • 귀리밥
    • 비빔메밀막국수 (3.5.6.13)
    • 냉이된장국 (5.6.9)
    • 야채스틱/쌈장 (5.6)
    • 삼겹살*목살구이 (10)
    • 보쌈김치 (9)
    • 레몬워터젤리
    • 양념류* (5.6.13.18)
  • 석식
    • 찹쌀밥
    • 순두부계란탕 (1.5)
    • 열무된장조림 (5.6)
    • 돈육장조림 (5.6.10.13)
    • 나비오징어튀김(70g) (1.2.5.6.12.17)
    • 배추김치 (9)
    • 요구르트(엔요) (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루,중국,칠레산 꽃게 : 중국산 참조기 : 중국산 다랑어 : 원양산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 : 베트남산
  • 참고사항
    칼로리(조식):998.8 Kcal
    탄수화물(g) : 149.2
    단백질(g) : 41.3
    지방(g) : 28.6
    비타민A(R.E) : 117.9
    티아민(mg) : 6.7
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 105.4
    칼슘(mg) : 1169.5
    철분(mg) : 6.2

    칼로리(중식):881.8 Kcal
    탄수화물(g) : 107.7
    단백질(g) : 31.9
    지방(g) : 33.8
    비타민A(R.E) : 111.0
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 37.6
    칼슘(mg) : 1053.4
    철분(mg) : 5.6

    칼로리(석식):766.5 Kcal
    탄수화물(g) : 118.2
    단백질(g) : 46.6
    지방(g) : 10.8
    비타민A(R.E) : 153.3
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 30.7
    칼슘(mg) : 1254.7
    철분(mg) : 5.5