서림고등학교 로고이미지

이달의식단

페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2024년 4월 다음월
6
7
10
13
14
20
21
27
28
  • 4월 19일 금요일
  • 조식
    • 찹쌀밥
    • 물만둣국 (1.5.6.10.16.18)
    • 애호박새우젓볶음 (9)
    • 멘츠카츠 (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 오렌지채소주스 (13)
    • 열대과일샐러드 (1.2.5.6)
  • 중식
    • 곤드레나물밥
    • 청국장찌개 (5.6.9.10)
    • 취나물무침 (5.6)
    • 순살파닭/잠발라소스 (1.5.6.10.12.13.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 달래양념장
    • 김구이
    • 양념류(금) (5.6.9.13.18)
  • 석식
    • 찹쌀밥
    • 건새우미역국 (5.6.9)
    • 단호박꿀찜 (4.13)
    • 양배추찜/양념장 (5.6)
    • 돈목살매콤구이 (6.10.12.13)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루,중국,칠레산 꽃게 : 중국산 참조기 : 중국산 다랑어 : 원양산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 : 베트남산
  • 참고사항
    칼로리(조식):911.9 Kcal
    탄수화물(g) : 121.0
    단백질(g) : 24.2
    지방(g) : 35.8
    비타민A(R.E) : 89.4
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 62.1
    칼슘(mg) : 762.9
    철분(mg) : 2.7

    칼로리(중식):639.5 Kcal
    탄수화물(g) : 76.4
    단백질(g) : 38.0
    지방(g) : 19.4
    비타민A(R.E) : 195.0
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 18.0
    칼슘(mg) : 1219.7
    철분(mg) : 5.0

    칼로리(석식):566.0 Kcal
    탄수화물(g) : 80.0
    단백질(g) : 25.0
    지방(g) : 15.4
    비타민A(R.E) : 268.2
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 15.5
    칼슘(mg) : 893.5
    철분(mg) : 1.4