서림고등학교 로고이미지

이달의식단

페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2024년 4월 다음월
6
7
10
13
14
20
21
27
28
  • 4월 29일 월요일
  • 조식
    • 카레라이스(돈육) (2.5.6.10.12.13.16.18)
    • 찹쌀밥
    • 계란파국 (1.9)
    • 시금치나물
    • 깐쇼새우야채볶음 (1.5.6.9.12.13)
    • 배추김치 (9)
    • 유기농요구르트 (2)
  • 중식
    • 찰현미밥
    • 한방닭곰탕 (15)
    • 꼬막살양념무침 (5.6.18)
    • 마늘종햄볶음 (1.2.5.6.10.13.15.16)
    • 생선까스*타르타르소스 (1.5.6.13)
    • 열무김치 (9)
    • 에그타르트 (1.2.5.6)
    • 양념류* (5.6.13.18)
  • 석식
    • 나물비빔밥 (5)
    • 맑은장국 (1.5.6.9.13)
    • 달걀후라이 (1.5)
    • 무생채 (9.13)
    • 배추김치 (9)
    • 약고추장 (5.6.10.13.16)
    • 콘미니핫도그 (1.2.5.6.10.12.15.16.18)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루,중국,칠레산 꽃게 : 중국산 참조기 : 중국산 다랑어 : 원양산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 : 베트남산
  • 참고사항
    칼로리(조식):810.7 Kcal
    탄수화물(g) : 121.5
    단백질(g) : 33.2
    지방(g) : 20.8
    비타민A(R.E) : 312.8
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 46.3
    칼슘(mg) : 1222.2
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(중식):940.1 Kcal
    탄수화물(g) : 133.7
    단백질(g) : 46.6
    지방(g) : 22.1
    비타민A(R.E) : 108.3
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 24.5
    칼슘(mg) : 1040.5
    철분(mg) : 6.0

    칼로리(석식):597.7 Kcal
    탄수화물(g) : 84.9
    단백질(g) : 27.7
    지방(g) : 15.6
    비타민A(R.E) : 173.5
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 18.8
    칼슘(mg) : 891.5
    철분(mg) : 3.6