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이달의식단

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  • 4월 9일 화요일
  • 조식
    • 김치볶음밥 (1.2.5.6.8.9.10.15.16)
    • 계란파국 (1.9)
    • 오리엔탈상추무침 (1.2.5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 비타초코우유 (2.14)
    • 오징어핫바 (1.5.6.17)
  • 중식
    • 귀리밥
    • 얼갈이된장국 (5.6.9)
    • 안동찜닭 (5.6.13.15.16.18)
    • 청포묵김가루무침 (3.5.6)
    • 오징어김치전 (1.5.6.9.13.17)
    • 파김치 (9)
    • 양념류* (5.6.13.18)
  • 석식
    • 감자짜글이찌개(돈육) (5.6.10)
    • 달걀찜 (1.2.9)
    • 취나물볶음 (5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 바나나라떼 (5)
    • 김가루밥
    • 장어데리야끼구이
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루,중국,칠레산 꽃게 : 중국산 참조기 : 중국산 다랑어 : 원양산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 : 베트남산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1001.8 Kcal
    탄수화물(g) : 107.7
    단백질(g) : 41.6
    지방(g) : 44.5
    비타민A(R.E) : 142.1
    티아민(mg) : 3.2
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 16.7
    칼슘(mg) : 806.5
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(중식):783.1 Kcal
    탄수화물(g) : 121.7
    단백질(g) : 43.3
    지방(g) : 12.6
    비타민A(R.E) : 175.6
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 32.0
    칼슘(mg) : 1313.4
    철분(mg) : 4.8

    칼로리(석식):547.4 Kcal
    탄수화물(g) : 69.1
    단백질(g) : 34.7
    지방(g) : 14.0
    비타민A(R.E) : 181.1
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 22.2
    칼슘(mg) : 763.8
    철분(mg) : 4.3