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이달의식단

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  • 4월 16일 화요일
  • 조식
    • 누룽지탕
    • 진미채무침 (1.5.6.13.17)
    • 햄구이/케첩 (1.2.5.6.10.12.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 바나나
    • 프렌치토스트 (1.2.5.6.13)
    • 오레오/우유 (2.5)
  • 중식
    • 녹미밥
    • 돈육김치찌개 (5.6.9.10)
    • 도라지사과무침 (5.6.13)
    • 시금치프리타타 (1.2.5.6.10.12.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 골드파인애플(생과)
    • 양념류* (5.6.13.18)
    • 칠리소프트쉘크랩 (5.6.8.12.13)
  • 석식
    • 미니밥
    • 얼큰해물라면 (1.2.5.6.9.10.13.15.16.17.18)
    • 오리훈제*머스터드소스 (1.5.6.13)
    • 모짜렐라치즈볼 (1.2.5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 부추겉절이 (1.2.5.6.9.13)
    • 오렌지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루,중국,칠레산 꽃게 : 중국산 참조기 : 중국산 다랑어 : 원양산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 : 베트남산
  • 참고사항
    칼로리(조식):647.9 Kcal
    탄수화물(g) : 68.8
    단백질(g) : 33.2
    지방(g) : 26.4
    비타민A(R.E) : 258.8
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 30.5
    칼슘(mg) : 744.5
    철분(mg) : 3.2

    칼로리(중식):584.4 Kcal
    탄수화물(g) : 83.7
    단백질(g) : 30.5
    지방(g) : 12.9
    비타민A(R.E) : 161.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 50.3
    칼슘(mg) : 1037.9
    철분(mg) : 2.7

    칼로리(석식):1093.4 Kcal
    탄수화물(g) : 139.4
    단백질(g) : 55.8
    지방(g) : 32.9
    비타민A(R.E) : 42.5
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 1.2
    비타민C(mg) : 214.7
    칼슘(mg) : 1145.6
    철분(mg) : 5.4