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이달의식단

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이전월 2020년 11월 다음월
일 월 화 수 목 금 토
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중식
  • 3
  • [조식]
  • 칼슘강화찹쌀밥*
  • 카레소스*(2.5.6.10.13.)
  • 부추상추겉절이*(5.6.13.)
  • 진미채땅콩조림*(4.5.6.13.17.)
  • 배추김치*(9.13.)
  • 쁘띠샌드트리오*(1.2.5.6.)
  • 참치오믈렛*(1.2.5.6.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 867.5/39.5/161.7/6.4
  • [중식]
  • 찰옥수수밥*
  • 경상도식쇠고기무국*(5.6.9.13.16.)
  • 햄감자채볶음*(2.5.6.10.)
  • 청파래오징어까스,콘소스*(1.5.6.13.17.)
  • 명엽채호두조림*(5.6.13.14.)
  • 총각김치(9.13.)
  • 블라썸머랭쿠키*(1.2.5.6.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 590.7/32/104.4/3.8
  • [석식]
  • 참치김치볶음밥*(2.5.6.9.10.13.)
  • 연두부실파달걀국*(1.5.6.9.13.)
  • 오이상추무침*(5.6.13.)
  • 미역줄기볶음(5.)
  • 치즈롤까스*(1.2.5.6.10.12.13.)
  • 깍두기*(9.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 715.4/38.9/303.9/3.4
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  • 11월 6일 금요일
  • 중식
    • 6
    • [조식]
    • 혼합잡곡밥*(5.)
    • 연두부찜&양념장*(5.6.13.)
    • 오이,당근스틱,저염쌈장*(5.6.13.)
    • 제육볶음*(5.6.10.13.)
    • 미니고구마파이*(5.6.13.)
    • 사과주스(리브)*(5.13.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 799/42.9/99.4/4.3
    • [중식]
    • 돼지고기콩나물밥*(5.6.10.)
    • 팽이버섯유부장국*(5.6.9.13.)
    • 고등어김치조림*(5.6.7.9.13.)
    • 부추상추겉절이*(5.6.13.)
    • 순대볶음*(5.6.10.)
    • 백김치*(9.13.)
    • 쿠앤크오믈렛*(1.2.5.6.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 810.7/36.1/211.2/9.1
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣