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이달의식단

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  • 11월 18일 월요일
  • 중식
    • 18
    • [조식]
    • 찰흑미밥*
    • 한우미역국* 5.6.13.16.
    • 취나물된장무침* 5.6.13.
    • 명엽채견과조림* 5.6.13.
    • 알떡스테이크* 6.10.15.
    • 깍두기* 9.13.
    • 우리콩두유* 5.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 503.3/18.1/78.4/3.3
    • [중식]
    • 짬뽕국* 1.5.6.9.10.13.17.
    • 난자완스* 5.6.10.13.18.
    • 단무지무침*
    • 매콤잡채밥* 5.6.8.10.13.
    • 배추김치* 9.13.
    • 칼슘요구르트* 2.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 813.2/42.7/607.5/7
    • [석식]
    • 찰흑미밥*
    • 시래기된장국(건새우)* 5.6.9.13.
    • 매콤콩나물무침* 5.6.13.
    • 양배추부추겨자무침* 2.5.6.13.
    • 훈제오리버섯볶음* 1.5.6.13.
    • 알감자버터구이* 2.13.
    • 배추김치* 9.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 719.8/31.9/203.3/7.7
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣