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이달의식단

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이전월 2024년 9월 다음월
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  • 9월 29일 일요일
  • 조식
    • 친환경흑미밥
    • 북어무국
    • 두부감자조림 (5.6.13)
    • 계란후라이/케첩 (1.5.12)
    • 김구이
    • 배추김치 (9)
  • 중식
    • 친환경현미밥
    • 닭칼국수(일품) (5.6.15)
    • 식물성이슬만두 (5.6)
    • 브로콜리-초장1 (5.6.13)
    • 두부찜/김치볶음 (5.9.13)
  • 석식
    • 친환경귀리밥
    • 짬뽕국1 (9.17.18)
    • 미트볼조림1 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 미나리무침1 (5.6)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 : 베트남
  • 참고사항
    칼로리(조식):606.6 Kcal
    탄수화물(g) : 101.5
    단백질(g) : 24.9
    지방(g) : 11.6
    비타민A(R.E) : 132.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 15.1
    칼슘(mg) : 174.7
    철분(mg) : 4.5

    칼로리(중식):1123.6 Kcal
    탄수화물(g) : 188.7
    단백질(g) : 44.7
    지방(g) : 17.8
    비타민A(R.E) : 98.8
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 15.1
    칼슘(mg) : 179.9
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(석식):702.6 Kcal
    탄수화물(g) : 95.5
    단백질(g) : 31.5
    지방(g) : 19.8
    비타민A(R.E) : 113.4
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 9.4
    칼슘(mg) : 164.5
    철분(mg) : 6.4