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이달의식단

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이전월 2024년 9월 다음월
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  • 9월 2일 월요일
  • 조식
    • 친환경기장밥
    • 청경채두부된장국 (5.6)
    • 배추나물무침1
    • 양송이오믈렛 (1.5.12.13)
    • 배추김치 (9)
    • 촉촉마들렌 (1.2.5.6)
  • 중식
    • 친환경현미밥
    • 매운콩나물국1 (5.6)
    • 메추리알꽈리고추조림 (1.5.6.13)
    • 연근흑임자샐러드 (1.5.13)
    • 훈제오리구이/깻잎무쌈 (1.2.5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 짜요짜요(포도)5
  • 석식
    • 친환경귀리밥
    • 식물성미트라구스파게티 (1.5.6.10.12.13.16)
    • 팽이버섯된장국 (5.6)
    • 꽈리고추어묵조림1 (1.5.6.12)
    • 배추김치 (9)
    • 참치김치구운주먹밥 (1.2.5.6.10)
    • 검은콩두유 (5)
    • 감자튀김(갈릭디핑소스) (5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 : 베트남
  • 참고사항
    칼로리(조식):553.5 Kcal
    탄수화물(g) : 90.8
    단백질(g) : 19.3
    지방(g) : 11.2
    비타민A(R.E) : 133.3
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 16.2
    칼슘(mg) : 182.5
    철분(mg) : 2.8

    칼로리(중식):832.7 Kcal
    탄수화물(g) : 102.0
    단백질(g) : 26.9
    지방(g) : 34.9
    비타민A(R.E) : 154.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 47.6
    칼슘(mg) : 304.5
    철분(mg) : 2.8

    칼로리(석식):1529.5 Kcal
    탄수화물(g) : 250.6
    단백질(g) : 48.5
    지방(g) : 37.1
    비타민A(R.E) : 176.1
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 16.9
    칼슘(mg) : 459.0
    철분(mg) : 11.2