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이달의식단

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이전월 2024년 9월 다음월
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  • 9월 11일 수요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 바지락미역국 (18)
    • 진미채조림1 (5.6.13.17)
    • 치킨너겟/머스터드 (1.2.5.6.15)
    • 도시락김
    • 배추김치 (9)
  • 중식
    • 묵은지구운주먹밥(비건주먹밥포함) (1.2.5.6.10)
    • 잔치국수/양념장 (1.5.6)
    • 반달단무지
    • 채식만두그라탕 (2.5.6.12)
    • 배추김치 (9)
    • 카프리썬 (11.12)
  • 석식
    • 친환경찰현미밥
    • 조랭이떡국 (1.13.16)
    • 아삭이고추된장무침 (5.6.13)
    • 명엽채볶음 (1.5.6.13)
    • 칠리새우7 (1.2.5.6.9.12.13)
    • 배추김치 (9)
    • 요거톡(초코볼&크런치) (2)
    • 현미뻥튀기
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 : 베트남
  • 참고사항
    칼로리(조식):558.6 Kcal
    탄수화물(g) : 80.3
    단백질(g) : 20.3
    지방(g) : 15.6
    비타민A(R.E) : 83.9
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 7.2
    칼슘(mg) : 64.0
    철분(mg) : 3.2

    칼로리(중식):758.6 Kcal
    탄수화물(g) : 125.2
    단백질(g) : 27.9
    지방(g) : 15.4
    비타민A(R.E) : 148.6
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 30.9
    칼슘(mg) : 365.4
    철분(mg) : 11.6

    칼로리(석식):1032.9 Kcal
    탄수화물(g) : 157.8
    단백질(g) : 33.3
    지방(g) : 28.8
    비타민A(R.E) : 234.5
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 23.7
    칼슘(mg) : 417.2
    철분(mg) : 3.5