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이달의 식단

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  • 4월 25일 목요일
  • 조식
    • 잡곡밥 (5)
    • 팽이된장국 (5.6)
    • 느타리애호박볶음 (5.6)
    • 팝콘강정 (1.5.6.12.13.15)
    • 맛밤 함박스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 딸기우유 (2)
  • 중식
    • 현미밥
    • 아욱국 (5.6)
    • 숙주돈육불고기 (5.6.10.13.18)
    • 배추김치 (9)
    • 깻잎장아찌 (5.6)
    • 김말이구이 (1.5.6.16)
    • 썬업오렌지쥬스 (13)
  • 석식
    • 김치볶음밥 (1.2.5.6.8.9.10.15.16)
    • 마들렌도넛 (1.2.5.6)
    • 유부된장국 (5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 딸바라떼 (2.13)
    • 깍두기 (9)
    • 오이지무침
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 미국,호주,중국,캐나다산등 낙지 : 베트남산,중국산 낙지 수산가공품 : 베트남산,중국산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 : 세네갈산 갈치 수산가공품 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 외국산 꽃게 수산가공품 : 중국산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산(태평양) 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):799.6 Kcal
    탄수화물(g) : 125.5
    단백질(g) : 28.4
    지방(g) : 19.7
    비타민A(R.E) : 74.6
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 5.0
    칼슘(mg) : 871.6
    철분(mg) : 2.4

    칼로리(중식):785.9 Kcal
    탄수화물(g) : 132.7
    단백질(g) : 32.7
    지방(g) : 12.4
    비타민A(R.E) : 183.5
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 135.7
    칼슘(mg) : 1338.9
    철분(mg) : 9.1

    칼로리(석식):750.7 Kcal
    탄수화물(g) : 106.6
    단백질(g) : 27.3
    지방(g) : 24.6
    비타민A(R.E) : 170.4
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 19.7
    칼슘(mg) : 866.8
    철분(mg) : 3.2