호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2023년 6월
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  • 6월 27일 화요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 아욱된장국 (9.9)
    • 진미채조림 (17.17)
    • 팽이버섯소불고기 (16.16)
    • 계란토스트 (1.2.5.6.1.2.5.6)
    • 배추김치 (9.9)
    • 오레오오즈/우유 (2.5.6.2.5.6)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥 (5.5)
    • 오징어무국 (17.5.17)
    • 솎음배추나물
    • 로제밀떡볶이 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.1.2.5.6.10.15.16)
    • 바싹불고기/레몬소스파채무침 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.5.6.10.13.15)
    • 열무김치 (9.9)
    • 딸기웃담요구르트 (2.2)
  • 석식
    • 계란볶음밥 (1.2.5.6.10.15.16.1)
    • 미니탄탄면 (2.4.5.6.9.10.13.17.18.2.4.5.6.9.10.13.17.18)
    • 양배추샐러드/케첩,마요 (1.2.5.6.12.1.5.12)
    • 고추순살치킨/양념치킨소스 (1.5.6.12.13.15.1.5.6.12.13.15)
    • 배추김치 (9.9)
    • 후레쉬업레몬라임 (13.13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 조피볼락 : 미국산 낙지 : 베트남산,중국산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산(태평양산) 아귀 : 외국산 주꾸미 : 베트남산,중국산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):834.6 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 31.3
    지방(g) : 23.0
    비타민A(R.E) : 1947.5
    티아민(mg) : 3.5
    리보플라빈(mg) : 2.5
    비타민C(mg) : 147.1
    칼슘(mg) : 758.2
    철분(mg) : 7.7

    칼로리(중식):853.9 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 40.5
    지방(g) : 23.2
    비타민A(R.E) : 99.8
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 7.1
    칼슘(mg) : 968.7
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(석식):780.2 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 23.9
    지방(g) : 20.5
    비타민A(R.E) : 109.4
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 211.6
    칼슘(mg) : 523.0
    철분(mg) : 6.2