호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2023년 6월
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  • 6월 13일 화요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 얼큰버섯무국
    • 용가리치킨너겟/머스타드
    • 배추김치
    • 고추참치
    • 딸기크럼블파운드케익
    • 사과웃담요구르트
  • 중식
    • 친환경흑미밥
    • 조랭이떡국
    • 양배추쌈/쌈장
    • 콩나물불고기
    • 건새우마늘종볶음
    • 배추김치
    • 입안가득망고주스
  • 석식
    • 치킨데리야끼볶음밥
    • 북어채무국
    • 근대나물
    • 소떡소떡꼬치
    • 콘크러스트피자
    • 배추김치
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 참고사항
    칼로리(조식):861.8 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 18.2
    지방(g) : 21.3
    비타민A(R.E) : 43.4
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 5.4
    칼슘(mg) : 530.9
    철분(mg) : 1.7

    칼로리(중식):950.1 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 35.2
    지방(g) : 23.5
    비타민A(R.E) : 70.4
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 40.2
    칼슘(mg) : 822.2
    철분(mg) : 3.2

    칼로리(석식):987.3 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 34.5
    지방(g) : 25.2
    비타민A(R.E) : 197.6
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 10.5
    칼슘(mg) : 630.2
    철분(mg) : 2.4