호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2023년 5월
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  • 5월 31일 수요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 꽃게된장찌개 (5.8.)
    • 고구마닭볶음탕 (15.)
    • 숙주베이컨볶음 (10.)
    • 호밀듀얼잼파이 (1.2.5.6.)
    • 배추김치 (9.)
    • 몽글몽글복숭아에이드 (11.)
  • 중식
    • 미역국
    • 오이부추무침
    • 매콤낙지볶음밥
    • 고사리들깨나물
    • 모짜렐라인더핫도그/케첩 (1.2.5.6.10.12.16.)
    • 배추김치 (9.)
    • 베스킨아몬드봉봉 (1.2.5.)
  • 석식
    • 김가루주먹밥 (1.2.5.6.9.13.16.18.)
    • 야채쫄면 (1.5.6.)
    • 유부맑은우동국물 (1.2.5.6.7.9.13.18.)
    • 꼬들오이지무침
    • 한옥마을튀김만두 (1.5.6.10.16.18.)
    • 배추김치 (9.)
    • 해가득사과주스 (13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):874.4 Kcal
    탄수화물(g) : 68.8
    단백질(g) : 19.1
    지방(g) : 12.9
    비타민A(R.E) : 32.2
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 62.3
    칼슘(mg) : 32.7
    철분(mg) : 1.4

    칼로리(중식):827.0 Kcal
    탄수화물(g) : 130.8
    단백질(g) : 32.2
    지방(g) : 18.1
    비타민A(R.E) : 68.5
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.1
    비타민C(mg) : 11.3
    칼슘(mg) : 124.5
    철분(mg) : 3.8

    칼로리(석식):819.6 Kcal
    탄수화물(g) : 131.4
    단백질(g) : 34.9
    지방(g) : 23.4
    비타민A(R.E) : 361.1
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 23.1
    칼슘(mg) : 187.7
    철분(mg) : 5.0