호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2023년 6월
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  • 6월 21일 수요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 닭개장 (1.15.1.15)
    • 사과소스미트볼조림 (1.2.5.6.10.15.16.1.2.5.6.10.15.16)
    • 애호박채전 (1.6.1.6)
    • 배추김치 (9.9)
    • 방울토마토 (12.12)
    • 초코첵스/우유 (2.5.6.2.5.6)
  • 중식
    • 김가루참치주먹밥 (1.5.9.1.5.6.9.13)
    • 냉메밀소바 (3.5.6.13.3.5.6.13)
    • 고춧잎나물
    • 꼬마새송이버섯볶음 (5)
    • 초당옥수수핫도그/옥수수크림소 (1.2.5.6.10.15.18.1.2.5.6.10.15.18)
    • 배추김치 (9.9)
    • 악마빙수 (2.5.6.2.5.6)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 얼큰어묵국 (1.5.6.1.5.6)
    • 돈육간장불고기 (10.10)
    • 매콤두부조림 (5.5)
    • 쉬림프치즈그라탕 (1.2.5.6.9.12.13.1.2.5.6.9.12.13)
    • 배추김치 (9.9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 조피볼락 : 미국산 낙지 : 베트남산,중국산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산(태평양산) 아귀 : 외국산 주꾸미 : 베트남산,중국산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):840.7 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 35.0
    지방(g) : 23.8
    비타민A(R.E) : 596.3
    티아민(mg) : 1.5
    리보플라빈(mg) : 3.0
    비타민C(mg) : 100.9
    칼슘(mg) : 1035.3
    철분(mg) : 6.4

    칼로리(중식):742.1 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 32.1
    지방(g) : 19.2
    비타민A(R.E) : 538.8
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 33.6
    칼슘(mg) : 1242.6
    철분(mg) : 7.2

    칼로리(석식):837.8 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 38.6
    지방(g) : 21.6
    비타민A(R.E) : 105.3
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 14.6
    칼슘(mg) : 627.6
    철분(mg) : 3.3