호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2023년 6월
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  • 6월 7일 수요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 쇠고기미역국 (16.)
    • 스팸구이 (1.2.5.6.10.13.15.16.)
    • 함초담은굴비
    • 콘&치즈브레드 (1.2.5.6.)
    • 배추김치 (9.)
    • 떠먹는요구르트(딸기) (2.)
  • 중식
    • 작은밥
    • 물냉면 (3.5.6.13.16.)
    • 고기부추집만두 (1.5.6.10.16.18.)
    • 참나물겉절이
    • 치킨너겟/머스타드 (1.2.5.6.15.)
    • 배추김치 (9.)
    • 꿀미니건빵 (2.5.6.)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 꽃게탕 (5.8.)
    • 계란찜 (1.5.)
    • 콩나물무침 (5.)
    • 고추장삼겹살구이 (5.6.10.)
    • 배추김치 (9.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):851.9 Kcal
    탄수화물(g) : 117.3
    단백질(g) : 37.8
    지방(g) : 25.3
    비타민A(R.E) : 120.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 16.0
    칼슘(mg) : 284.3
    철분(mg) : 7.5

    칼로리(중식):870.8 Kcal
    탄수화물(g) : 142.8
    단백질(g) : 29.6
    지방(g) : 23.4
    비타민A(R.E) : 61.2
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 6.5
    칼슘(mg) : 74.0
    철분(mg) : 5.7

    칼로리(석식):762.8 Kcal
    탄수화물(g) : 111.6
    단백질(g) : 30.1
    지방(g) : 21.0
    비타민A(R.E) : 121.9
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 6.4
    칼슘(mg) : 97.7
    철분(mg) : 3.1