호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2023년 6월
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  • 6월 26일 월요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 한우사골곰탕 (1.5.13.16.1.5.13.16)
    • 스팸야채볶음 (1.2.5.6.10.13.15.16.1.2.5.6.10.13.15.16)
    • 깍두기 (9.9)
    • 고추참치 (5.12.16.5.12.16)
    • 요거얌얌(플레인) (2.2)
    • 우리밀초코파이 (1.2.5.6.1.2.5.6)
  • 중식
    • 친환경흑미밥
    • 추어탕
    • 돈사태김치조림 (9.10.9.10)
    • 고들뺴기지무침 (9.9)
    • 사각어묵채볶음 (1.5.6.1.5.6)
    • 두부부침/양념장 (1.5.6.1.5.6)
    • 깍두기 (9.9)
    • 뽀로로요구르트 (2.2)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 만두육개장 (1.5.6.10.15.16.18.1.5.6.10.15.16.18)
    • 베이컨감자채볶음 (1.2.5.6.10.15.16.10)
    • 치즈듬뿍돈까스 (1.2.5.6.10.12.13.18.1.2.5.6.10.12.13.18)
    • 배추김치 (9.9)
    • 제리뽀
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 조피볼락 : 미국산 낙지 : 베트남산,중국산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산(태평양산) 아귀 : 외국산 주꾸미 : 베트남산,중국산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):842.5 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 28.6
    지방(g) : 21.7
    비타민A(R.E) : 17.7
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 12.7
    칼슘(mg) : 497.4
    철분(mg) : 2.9

    칼로리(중식):799.2 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 23.1
    지방(g) : 22.5
    비타민A(R.E) : 127.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 13.7
    칼슘(mg) : 676.2
    철분(mg) : 5.2

    칼로리(석식):806.9 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 27.2
    지방(g) : 23.5
    비타민A(R.E) : 76.5
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 15.1
    칼슘(mg) : 750.8
    철분(mg) : 2.4