호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2023년 6월
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  • 6월 14일 수요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 꼬물이만두국
    • 떡이쏙산적조림
    • 달걀후라이
    • 메이플피칸파이
    • 배추김치
    • 하루요거트드링크(딸기)
  • 중식
    • 작은밥
    • 투움바파스타
    • 유부된장국
    • 오이부추무침
    • 시저샐러드
    • 바베큐장각오븐구이
    • 배추김치
    • 요구르트
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 우거지감자탕
    • 짜장떡볶이
    • 마라등심탕수육
    • 배추김치
    • 최고다포도씨주스
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 참고사항
    칼로리(조식):817.7 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 29.3
    지방(g) : 21.1
    비타민A(R.E) : 197.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 4.8
    칼슘(mg) : 501.9
    철분(mg) : 5.6

    칼로리(중식):835.8 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 40.7
    지방(g) : 20.7
    비타민A(R.E) : 181.4
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 23.8
    칼슘(mg) : 958.0
    철분(mg) : 5.2

    칼로리(석식):1012.9 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 32.9
    지방(g) : 30.2
    비타민A(R.E) : 98.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 8.4
    칼슘(mg) : 644.7
    철분(mg) : 7.6