호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2023년 6월
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  • 6월 8일 목요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 낙지연포탕 (18.)
    • 양념깻잎찜
    • 미트소스함박스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
    • 배추김치 (9.)
    • 설탕토마토 (12.13.)
    • 우리밀초코파이 (1.2.5.6.)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥 (5.)
    • 건새우아욱된장국 (9.)
    • 오이고추된장무침
    • 비엔나데리조림 (2.5.6.10.12.13.15.16.)
    • 애호박새우젓볶음 (9.)
    • 후라이드치킨/양념치킨소스 (5.6.12.13.15.)
    • 배추김치 (9.)
    • 설레임밀크 (1.2.5.)
  • 석식
    • 장조림버터비빔밥 (1.2.10.)
    • 얼큰콩나물국 (5.)
    • 고감콘고로케/케첩 (1.5.6.12.)
    • 양념가래떡꼬치 (1.2.5.6.12.13.)
    • 배추김치 (9.)
    • 아름드리유자주스 (13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):816.7 Kcal
    탄수화물(g) : 121.5
    단백질(g) : 35.1
    지방(g) : 21.3
    비타민A(R.E) : 237.6
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 20.9
    칼슘(mg) : 207.0
    철분(mg) : 9.2

    칼로리(중식):860.8 Kcal
    탄수화물(g) : 124.8
    단백질(g) : 38.8
    지방(g) : 23.5
    비타민A(R.E) : 333.1
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 66.8
    칼슘(mg) : 228.9
    철분(mg) : 2.8

    칼로리(석식):843.3 Kcal
    탄수화물(g) : 121.2
    단백질(g) : 29.3
    지방(g) : 26.5
    비타민A(R.E) : 170.2
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 13.1
    칼슘(mg) : 141.0
    철분(mg) : 2.8