호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2021년 6월
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  • 6월 30일 수요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 브라우니1.6.
    • 북어채무국1.5.6.13.
    • 낙지볶음5.6.
    • 배추김치9.
    • 떠먹는요구르트(복숭아)2.
    • 새송이버섯전1.6.
  • 중식
    • 비빔밥1.5.6.
    • 근대된장국5.6.
    • 고기왕교자만두5.6.10.
    • 무생채
    • 열무김치9.
    • 피크닉청포도주스13.
    • 과일샐러드1.5.6.11.16.
  • 석식
    • 김밥볶음밥1.5.6.10.12.13.16.
    • 후루룩떡볶이1.2.5.6.10.13.15.16.17.18.
    • 모듬튀김(오징어/김말이/고구마)1.3.5.6.13.16.17.18.
    • 깍두기9.13.
    • 쥬시쿨(파인애플)2.
    • 반달단무지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):812.0 Kcal
    탄수화물(g) : 141.8
    단백질(g) : 45.4
    지방(g) : 7.6
    비타민A(R.E) : 175.7
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 34.0
    칼슘(mg) : 221.4
    철분(mg) : 4.7

    칼로리(중식):900.9 Kcal
    탄수화물(g) : 129.9
    단백질(g) : 30.5
    지방(g) : 30.0
    비타민A(R.E) : 401.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 50.9
    칼슘(mg) : 137.0
    철분(mg) : 4.6

    칼로리(석식):997.4 Kcal
    탄수화물(g) : 160.4
    단백질(g) : 25.5
    지방(g) : 28.7
    비타민A(R.E) : 295.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 35.1
    칼슘(mg) : 161.0
    철분(mg) : 10.3