호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2021년 6월
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  • 6월 15일 화요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 초코칩트위스트1.2.5.6.
    • 감자양파국
    • 콩나물불고기5.6.10.
    • 블랙퍼스트소시지1.5.6.10.13.16.
    • 배추김치9.
    • 골드키위주스
  • 중식
    • 친환경수수밥
    • 크림치즈블루베리타르트1.2.5.6.
    • 쇠고기미역국16.
    • 오징어볶음5.6.17.
    • 고사리나물볶음5.6.
    • 에그랑땡1.2.5.6.10.12.15.16.18.
    • 배추김치9.
  • 석식
    • 카오팟무쌉(태국식고기덮밥)1.2.5.6.10.12.13.16.18.
    • 우리밀애플그린롤케이크1.2.5.6.16.
    • 두부김치국5.9.
    • 진미채양배추무침5.6.13.17.
    • 배추김치9.
    • 요구르트2.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):848.7 Kcal
    탄수화물(g) : 99.8
    단백질(g) : 45.1
    지방(g) : 34.9
    비타민A(R.E) : 126.9
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 33.1
    칼슘(mg) : 132.5
    철분(mg) : 4.7

    칼로리(중식):848.4 Kcal
    탄수화물(g) : 107.8
    단백질(g) : 52.1
    지방(g) : 25.1
    비타민A(R.E) : 195.4
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 16.3
    칼슘(mg) : 153.7
    철분(mg) : 4.2

    칼로리(석식):733.3 Kcal
    탄수화물(g) : 97.8
    단백질(g) : 43.0
    지방(g) : 20.1
    비타민A(R.E) : 173.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 33.9
    칼슘(mg) : 186.0
    철분(mg) : 4.3