호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2021년 6월
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  • 6월 16일 수요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 에그샐러드모닝빵1.2.5.6.
    • 떡국1.16.
    • 매콤두부조림5.6.
    • 함박스테이크(토마토우스터소스)5.6.10.12.13.16.18.
    • 배추김치9.
    • 사과워터젤리
  • 중식
    • 작은밥
    • 비빔냉면1.5.6.9.16.
    • 얼갈이배추나물
    • 새우튀김/케찹(소포장)1.5.6.9.12.
    • 담양버섯갈비산적1.2.5.6.10.16.
    • 백김치9.
    • 살짝녹여먹는슬러쉬레몬2.
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 얼큰돼지국밥5.6.10.16.
    • 부추겉절이
    • 궁중떡볶이5.6.10.
    • 김치전1.6.9.17.
    • 깍두기9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):779.8 Kcal
    탄수화물(g) : 119.0
    단백질(g) : 30.1
    지방(g) : 19.8
    비타민A(R.E) : 141.4
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 6.2
    칼슘(mg) : 120.5
    철분(mg) : 3.6

    칼로리(중식):873.6 Kcal
    탄수화물(g) : 138.1
    단백질(g) : 28.8
    지방(g) : 26.0
    비타민A(R.E) : 279.8
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 73.8
    칼슘(mg) : 309.1
    철분(mg) : 6.8

    칼로리(석식):711.2 Kcal
    탄수화물(g) : 128.3
    단백질(g) : 36.5
    지방(g) : 5.3
    비타민A(R.E) : 127.9
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 10.8
    칼슘(mg) : 95.8
    철분(mg) : 3.4