호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2021년 6월
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  • 6월 18일 금요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 파운드미니케익1.2.5.6.14.
    • 북어채무국1.5.6.13.
    • 느타리맛살전1.6.
    • 스팸구이10.
    • 배추김치9.
    • 모닝시리얼우유2.3.
  • 중식
    • 친환경흑미밥
    • 황치즈마카롱1.2.
    • 도토리묵채국1.5.6.16.
    • 콩나물파채무침5.6.
    • 상추쌈5.6.10.
    • 대패삼겹고추장구이5.6.10.12.13.
    • 배추김치9.
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 바지락국18.
    • 짜장불고기2.5.6.10.15.16.
    • 매콤사각어묵볶음5.6.
    • 프랑크소시지2.5.6.10.16.18.
    • 배추김치9.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):798.0 Kcal
    탄수화물(g) : 102.0
    단백질(g) : 33.6
    지방(g) : 27.0
    비타민A(R.E) : 156.4
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 21.8
    칼슘(mg) : 275.9
    철분(mg) : 3.6

    칼로리(중식):793.4 Kcal
    탄수화물(g) : 148.1
    단백질(g) : 22.6
    지방(g) : 10.9
    비타민A(R.E) : 78.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 9.3
    칼슘(mg) : 107.6
    철분(mg) : 5.0

    칼로리(석식):757.0 Kcal
    탄수화물(g) : 92.1
    단백질(g) : 52.4
    지방(g) : 20.7
    비타민A(R.E) : 148.2
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 19.1
    칼슘(mg) : 90.4
    철분(mg) : 7.2