호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2021년 7월
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  • 7월 1일 목요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 참치야채죽5.16.18.
    • 도라에몽암기빵1.5.6.
    • 떡국1.16.
    • 지리멸치고추장볶음
    • 깨찰김부각튀김
    • 배추김치9.
  • 중식
    • 친환경흑미밥
    • 육개장1.13.16.
    • 청경채굴소스볶음6.18.
    • 사각어묵채볶음5.6.
    • 고구마닭볶음탕5.6.15.
    • 배추김치9.
    • 초콜릿칩모찌쿠키6.
  • 석식
    • 작은밥
    • 양지쌀국수5.6.15.16.18.
    • 양파초절임13.
    • 파래김자반볶음
    • 새우튀김/케찹(소포장)1.5.6.9.12.
    • 배추김치9.
    • 쿠키앤초코아이스슈1.2.5.6.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):862.5 Kcal
    탄수화물(g) : 150.1
    단백질(g) : 32.7
    지방(g) : 8.3
    비타민A(R.E) : 365.5
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 7.8
    칼슘(mg) : 190.2
    철분(mg) : 3.8

    칼로리(중식):833.4 Kcal
    탄수화물(g) : 106.8
    단백질(g) : 46.2
    지방(g) : 25.7
    비타민A(R.E) : 311.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 20.7
    칼슘(mg) : 137.4
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(석식):818.6 Kcal
    탄수화물(g) : 107.6
    단백질(g) : 35.0
    지방(g) : 35.7
    비타민A(R.E) : 426.4
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 32.5
    칼슘(mg) : 171.6
    철분(mg) : 6.0