호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2021년 6월
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  • 6월 4일 금요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 카카오붓세1.2.5.6.
    • 배추들깨국
    • 함박스테이크(토마토우스터소스)5.6.10.12.13.16.18.
    • 훈제연어스테이크5.6.9.12.
    • 배추김치9.
    • 씨없는적포도
  • 중식
    • 짜장밥2.5.6.10.15.16.
    • 건새우아욱된장국5.6.9.13.
    • 콩나물무침5.6.
    • 배추겉절이5.6.9.13.
    • 비엔나푸실리케찹조림1.2.5.6.10.12.15.16.
    • 배추김치9.
    • 뽀로로요구르트(플레인)2.
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 오징어무국17.
    • 계란찜1.
    • 치커리사과무침
    • 닭갈비2.5.6.15.
    • 배추김치9.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):846.1 Kcal
    탄수화물(g) : 98.9
    단백질(g) : 27.8
    지방(g) : 35.2
    비타민A(R.E) : 42.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 6.5
    칼슘(mg) : 110.5
    철분(mg) : 3.0

    칼로리(중식):753.0 Kcal
    탄수화물(g) : 129.9
    단백질(g) : 33.5
    지방(g) : 12.0
    비타민A(R.E) : 376.7
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 45.2
    칼슘(mg) : 336.2
    철분(mg) : 4.0

    칼로리(석식):755.9 Kcal
    탄수화물(g) : 99.5
    단백질(g) : 55.6
    지방(g) : 17.4
    비타민A(R.E) : 303.3
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 15.5
    칼슘(mg) : 125.3
    철분(mg) : 3.8