호남제일고등학교

이달의 식단

이전월 2021년 6월 다음월
이달의 식단 - 2021년 6월
5
6
12
13
19
20
26
27
  • 6월 14일 월요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 햄치즈토스트1.2.5.6.10.12.13.15.16.
    • 참치김치찌개5.9.
    • 파래김자반볶음
    • 애호박전1.6.
    • 배추김치9.
    • 떠먹는요구르트(복숭아)2.
  • 중식
    • 친환경흑미밥
    • 배추들깨국
    • 매운돼지갈비찜5.6.10.
    • 고춧잎나물
    • 훈제연어스테이크5.6.9.12.
    • 배추김치9.
    • 쑥개떡
    • 오미자에이드
  • 석식
    • 카레라이스2.5.6.10.12.16.18.
    • 시금치된장국5.6.
    • 얼갈이겉절이5.6.13.
    • 맛쵸킹치킨1.2.5.6.12.13.15.18.
    • 배추김치9.
    • 쥬시쿨(자두)2.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):790.8 Kcal
    탄수화물(g) : 97.3
    단백질(g) : 42.9
    지방(g) : 31.7
    비타민A(R.E) : 596.9
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 1.3
    비타민C(mg) : 47.2
    칼슘(mg) : 365.0
    철분(mg) : 5.0

    칼로리(중식):929.5 Kcal
    탄수화물(g) : 100.3
    단백질(g) : 41.3
    지방(g) : 41.1
    비타민A(R.E) : 583.4
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 22.2
    칼슘(mg) : 271.3
    철분(mg) : 5.5

    칼로리(석식):875.7 Kcal
    탄수화물(g) : 130.4
    단백질(g) : 42.4
    지방(g) : 22.9
    비타민A(R.E) : 497.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 29.9
    칼슘(mg) : 162.6
    철분(mg) : 5.1