호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2021년 6월
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  • 6월 2일 수요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 치즈케이크1.2.5.6.
    • 꽃게탕8.13.
    • 계란말이1.
    • 남도떡갈비5.6.10.16.
    • 배추김치9.
    • 골드키위
  • 중식
    • 닭고기비빔볶음밥1.2.5.6.9.13.15.
    • 시금치된장국5.6.
    • 야채쫄면6.
    • 참나물표고버섯볶음
    • 배추김치9.
    • 무지개떡
    • 사과워터젤리
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 순두부찌개1.2.5.6.10.13.15.16.18.
    • 진미채조림5.6.17.
    • 깻잎순나물5.6.
    • 순살고등어구이7.
    • 배추김치9.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):816.2 Kcal
    탄수화물(g) : 97.1
    단백질(g) : 46.2
    지방(g) : 26.9
    비타민A(R.E) : 180.6
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 52.4
    칼슘(mg) : 213.7
    철분(mg) : 5.3

    칼로리(중식):789.0 Kcal
    탄수화물(g) : 150.5
    단백질(g) : 30.5
    지방(g) : 9.7
    비타민A(R.E) : 760.7
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 26.5
    칼슘(mg) : 171.5
    철분(mg) : 10.2

    칼로리(석식):748.7 Kcal
    탄수화물(g) : 105.5
    단백질(g) : 49.5
    지방(g) : 14.3
    비타민A(R.E) : 465.0
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 4.9
    칼슘(mg) : 178.3
    철분(mg) : 5.5