호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2021년 6월
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  • 6월 21일 월요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 티라미수케이크1.2.6.
    • 감자수제비국1.5.6.
    • 떡갈비버섯조림5.6.10.15.16.18.
    • 순살고등어구이7.
    • 배추김치9.
    • 미숫가루2.4.5.
  • 중식
    • 친환경잡곡밥
    • 돼지고기짜글이찌개1.2.5.6.9.10.13.15.16.
    • 실파김가루무침
    • 견과류지리멸치볶음4.5.6.14.
    • 순대야채볶음2.5.6.10.13.16.
    • 배추김치9.
    • 쿠키앤초코아이스슈1.2.5.6.
  • 석식
    • 미니햄버거1.2.5.6.10.13.16.18.
    • 얼큰콩나물국5.6.
    • 무말랭이무침
    • 부타동1.5.6.10.12.13.16.
    • 배추김치9.
    • 뽀로로요구르트(사과)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):877.0 Kcal
    탄수화물(g) : 109.5
    단백질(g) : 47.2
    지방(g) : 28.4
    비타민A(R.E) : 172.1
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 7.3
    칼슘(mg) : 220.6
    철분(mg) : 5.0

    칼로리(중식):874.7 Kcal
    탄수화물(g) : 143.3
    단백질(g) : 35.7
    지방(g) : 21.7
    비타민A(R.E) : 376.5
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 23.0
    칼슘(mg) : 234.3
    철분(mg) : 6.7

    칼로리(석식):755.5 Kcal
    탄수화물(g) : 106.4
    단백질(g) : 31.2
    지방(g) : 22.0
    비타민A(R.E) : 276.7
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 5.4
    칼슘(mg) : 237.3
    철분(mg) : 11.4