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이달의식단

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  • 11월 27일 수요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 물만둣국 (1.5.6.9.10.16.18)
    • 계란찜 (1)
    • 미역줄기볶음
    • 낙지고추장볶음 (5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 마들렌 (1.2.5.6)
  • 중식
    • 김가루/밥
    • 야채스프/마늘바게트 (2.5.6.15.16)
    • 등갈비 바베큐폭립/웨지감자 (2.5.6.10.12.16)
    • 방울토마토카프레제샐러드 (1.2.5.6.12)
    • 로제스파게티 (1.2.5.6.10.12.13)
    • 배추김치 (9)
    • 한라봉제주감귤주스 (13)
  • 석식
    • 백미밥
    • 감자수제비국 (5.6.9.18)
    • 천사채크래미샐러드 (1.2.5.6.8)
    • 돈육고추장볶음 (5.6.10.13)
    • 오징어스틱/칠리소스 (1.5.6.12.13.17)
    • 배추김치 (9)
    • 사과한모금 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 베이컨(외국산) 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 가공품 : 외국산(두부,순두부) 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 중국산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 외국산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남
  • 참고사항
    칼로리(조식):798.1 Kcal
    탄수화물(g) : 117.9
    단백질(g) : 38.4
    지방(g) : 18.4
    비타민A(R.E) : 222.6
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 3.9
    칼슘(mg) : 197.7
    철분(mg) : 8.8

    칼로리(중식):797.0 Kcal
    탄수화물(g) : 111.3
    단백질(g) : 28.0
    지방(g) : 26.3
    비타민A(R.E) : 98.6
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 13.4
    칼슘(mg) : 115.6
    철분(mg) : 2.8

    칼로리(석식):851.2 Kcal
    탄수화물(g) : 124.5
    단백질(g) : 38.4
    지방(g) : 20.4
    비타민A(R.E) : 27.3
    티아민(mg) : 3.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 44.7
    칼슘(mg) : 133.9
    철분(mg) : 2.8