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이달의식단

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  • 11월 4일 월요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 순두부찌개 (5.6.9.13.17.18)
    • 메추리알장조림 (1.5.6.10.13)
    • 꽈리고추멸치간장조림 (5.6.13)
    • 참치야채볶음 (5)
    • 배추김치 (9)
    • 단팥붕어빵 (1.2.5.6)
  • 중식
    • 현미밥
    • 청국장찌개 (5)
    • 새송이어묵굴소스볶음 (1.5.6.13.18)
    • 스트링치즈산적 (1.2.5.6.8.10.15.16)
    • 치즈불닭 (2.5.6.13.15)
    • 배추김치 (9)
    • 딸기파이 (1.2.5.6)
  • 석식
    • 백미밥
    • 돼지고기애호박찌개 (5.10)
    • 미나리무침 (13)
    • 낙지고추장볶음&소면 (5.6.13)
    • 데리야끼멘츠카츠/어니언크림소스 (1.5.6.10)
    • 배추김치 (9)
    • 얼티브 식물성음료(바나나맛) (2.5.13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 베이컨(외국산) 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 가공품 : 외국산(두부,순두부) 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 중국산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 외국산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남
  • 참고사항
    칼로리(조식):724.6 Kcal
    탄수화물(g) : 102.2
    단백질(g) : 34.3
    지방(g) : 18.7
    비타민A(R.E) : 117.2
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 8.2
    칼슘(mg) : 171.4
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(중식):811.9 Kcal
    탄수화물(g) : 111.0
    단백질(g) : 35.2
    지방(g) : 24.7
    비타민A(R.E) : 77.9
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 11.1
    칼슘(mg) : 102.4
    철분(mg) : 2.4

    칼로리(석식):789.4 Kcal
    탄수화물(g) : 108.4
    단백질(g) : 34.0
    지방(g) : 22.3
    비타민A(R.E) : 117.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 4.9
    칼슘(mg) : 295.2
    철분(mg) : 3.1