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이달의식단

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  • 11월 26일 화요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 게살야채죽 (1.5.6.8)
    • 메추리알장조림 (1.5.6.10.13)
    • 오이고추장무침 (5.6.13)
    • 베이컨숙주볶음 (5.10)
    • 배추김치 (9)
    • 허니버터 카스테라 (1.2.5.6)
  • 중식
    • 현미밥
    • 감자탕 (10)
    • 두부조림 (5.13)
    • 오징어청경채무침 (5.6.13.17)
    • 닭갈비찜 (5.6.15)
    • 배추김치 (9)
  • 석식
    • 제육덮밥 (5.6.10.13)
    • 양파계란국 (1)
    • 단무지
    • 소떡소떡 (2.5.6.10.13.16.18)
    • 알감자버터구이 (1.2.5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 자두맛 유산균주스 (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 베이컨(외국산) 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 가공품 : 외국산(두부,순두부) 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 중국산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 외국산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남
  • 참고사항
    칼로리(조식):845.7 Kcal
    탄수화물(g) : 127.7
    단백질(g) : 34.8
    지방(g) : 19.6
    비타민A(R.E) : 147.6
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 32.2
    칼슘(mg) : 366.0
    철분(mg) : 3.0

    칼로리(중식):796.8 Kcal
    탄수화물(g) : 107.8
    단백질(g) : 38.8
    지방(g) : 21.5
    비타민A(R.E) : 123.5
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 30.3
    칼슘(mg) : 171.8
    철분(mg) : 3.0

    칼로리(석식):793.7 Kcal
    탄수화물(g) : 126.2
    단백질(g) : 24.6
    지방(g) : 19.6
    비타민A(R.E) : 95.9
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 41.4
    칼슘(mg) : 115.4
    철분(mg) : 2.8