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이달의식단

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  • 10월 31일 목요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 누룽지
    • 코다리찜 (5.6.13)
    • 비엔나조랭이떡조림 (2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 감자채볶음 (5)
    • 배추김치 (9)
    • 마들렌 (1.2.5.6)
  • 중식
    • 잡곡밥 (5)
    • 황태미역국 (5.6)
    • 매콤돈육갈비떡찜 (5.6.10.13)
    • 콩나물볶음 (5.13)
    • 잡채 (5.6.10)
    • 옥수수 츄러스 (1.2.5.6)
    • 배추김치 (9)
  • 석식
    • 백미밥
    • 동태무국
    • 편육/상추쌈 (5.6.10.13)
    • 매실양념무말랭이
    • 해물완자부침/케찹 (1.2.5.6.8.9.12.16.17.18)
    • 배추김치 (9)
    • 요거트푸딩 (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 베이컨(외국산) 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 가공품 : 외국산(두부,순두부) 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 중국산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 외국산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남
  • 참고사항
    칼로리(조식):818.5 Kcal
    탄수화물(g) : 128.3
    단백질(g) : 33.1
    지방(g) : 17.1
    비타민A(R.E) : 39.4
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 23.5
    칼슘(mg) : 112.8
    철분(mg) : 1.8

    칼로리(중식):837.2 Kcal
    탄수화물(g) : 114.5
    단백질(g) : 35.7
    지방(g) : 24.5
    비타민A(R.E) : 98.0
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 10.6
    칼슘(mg) : 148.2
    철분(mg) : 4.7

    칼로리(석식):738.0 Kcal
    탄수화물(g) : 99.5
    단백질(g) : 36.1
    지방(g) : 20.2
    비타민A(R.E) : 171.7
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 11.3
    칼슘(mg) : 189.4
    철분(mg) : 2.8