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이달의식단

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  • 7월 19일 수요일
  • 조식
    • 친환경찹쌀밥
    • 오징어무국 (2.5.6.9.17.18)
    • 매콤애호박볶음 (5.9)
    • 파래김자반 (5)
    • 훈제오리/무쌈/머스터드S (1.5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 우유&그래놀라 (2.5.6)
  • 중식
    • 열무보리비빔밥* (5.6.9.10.13)
    • 콩나물냉국* (5.13)
    • 진미채볶음* (5.6.13)
    • 수제돈마호크카츠* (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 지역산웃담(블루베리)* (2.5.13)
  • 석식
    • 친환경수수밥
    • 콩비지찌개 (2.5.6.9.10.18)
    • 돼지갈비찜(새) (5.6.10.13)
    • 치커리유자청무침 (13)
    • 도톰동그랑땡 (1.2.5.6.10.12.15.16)
    • 섞박지 (9)
    • 아이스탕후루* (1.2.5.13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    낙지 : 베트남산 낙지 수산가공품 : 베트남산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 갈치 : 세네갈산 다랑어 수산가공품 : 가다랑어:외국산/참치:원양산 주꾸미 : 베트남산
  • 참고사항
    칼로리(조식):899.5 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 35.9
    지방(g) : 35.3
    비타민A(R.E) : 538.5
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 1.9
    비타민C(mg) : 77.0
    칼슘(mg) : 1021.0
    철분(mg) : 5.8

    칼로리(중식):771.0 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 39.6
    지방(g) : 27.5
    비타민A(R.E) : 179.5
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 5.7
    칼슘(mg) : 1093.7
    철분(mg) : 4.3

    칼로리(석식):856.0 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 39.4
    지방(g) : 23.6
    비타민A(R.E) : 233.6
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 11.7
    칼슘(mg) : 1267.3
    철분(mg) : 4.9