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이달의식단

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  • 7월 3일 목요일
  • 조식
    • 친환경찹쌀밥
    • 쇠고기야채죽 (16)
    • 갈비산적조림 (1.5.6.10.12.13.16)
    • 진미채무침 (5.6.13.17)
    • 간장무채장아찌
    • 배추김치 (9)
    • 티라미수아몬드 (2.5)
  • 중식
    • 친환경흑미밥
    • 소고기버섯샤브샤브 (5.6.7.13.16.18)
    • 돈육폭찹 (1.2.5.6.10.12.13.16)
    • 우엉어묵굴소스볶음 (1.5.6.13.18)
    • 쑥갓나물
    • 배추김치 (9)
    • 카라멜팝콘 (2.5)
  • 석식
    • 친환경혼합잡곡밥 (5)
    • 해물짬뽕 (5.6.8.9.10.13.16.17.18)
    • 꿔바로우 (1.5.6.10.11.12.13)
    • 골뱅이무침 (5.6.13)
    • 단무지
    • 깍두기 (9)
    • 복숭아/파인애플후룻볼 (11)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):670.1 Kcal
    탄수화물(g) : 107.6
    단백질(g) : 22.0
    지방(g) : 16.0
    비타민A(R.E) : 115.2
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 3.8
    칼슘(mg) : 89.5
    철분(mg) : 2.3<br>
    칼로리(중식):682.8 Kcal
    탄수화물(g) : 99.1
    단백질(g) : 31.6
    지방(g) : 16.9
    비타민A(R.E) : 184.4
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 17.1
    칼슘(mg) : 105.6
    철분(mg) : 3.3<br>
    칼로리(석식):1006.2 Kcal
    탄수화물(g) : 160.1
    단백질(g) : 41.1
    지방(g) : 19.4
    비타민A(R.E) : 92.6
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 33.1
    칼슘(mg) : 146.2
    철분(mg) : 8.5