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이달의식단

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  • 7월 4일 화요일
  • 조식
    • 친환경찹쌀밥
    • 한우무국 (5)
    • 브로콜리/초장 (5.6.13)
    • 오리훈제야채볶음
    • 독일식감자전 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 깍두기 (9)
    • 우유+시리얼! (2.5.6.13)
  • 중식
    • 김치볶음밥* (5.6.9.10.13)
    • 어묵국* (1.5.6.13)
    • 계란후라이 (1)
    • 배추김치 (9)
    • 쿨피스*복숭아맛 (2.5.11.13)
    • 컵과일* (12)
    • 치즈불고기파이(고) (1.2.5.6.10.13.15.16)
  • 석식
    • 친환경찹쌀밥
    • 김치등뼈탕 (2.5.9.10.18)
    • 안동찜닭7 (5.6.8.13)
    • 취나물들깨무침 (5.6)
    • 도톰동그랑땡 (1.2.5.6.10.12.15.16)
    • 깍두기 (9)
    • 요거얌얌(고)오렌지맛 (5.13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    낙지 : 베트남산 낙지 수산가공품 : 베트남산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 갈치 : 세네갈산 다랑어 수산가공품 : 가다랑어:외국산/참치:원양산 주꾸미 : 베트남산
  • 참고사항
    칼로리(조식):892.2 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 39.3
    지방(g) : 36.1
    비타민A(R.E) : 400.6
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 1.2
    비타민C(mg) : 74.9
    칼슘(mg) : 1177.3
    철분(mg) : 7.0

    칼로리(중식):718.6 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 30.3
    지방(g) : 21.9
    비타민A(R.E) : 238.5
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 85.1
    칼슘(mg) : 887.9
    철분(mg) : 4.8

    칼로리(석식):785.2 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 32.2
    지방(g) : 19.0
    비타민A(R.E) : 410.4
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 65.5
    칼슘(mg) : 1308.9
    철분(mg) : 6.1