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이달의식단

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  • 7월 14일 금요일
  • 조식
    • 친환경찹쌀밥
    • 황태채계란국 (1.5.6)
    • 감자고추장조림 (5.6.13)
    • 오이&무장아찌
    • 한우불고기 (13.16)
    • 배추김치 (9)
    • 우유&허니오즈 (2.5.6)
  • 중식
    • 친환경보리밥
    • 고구마줄기나물7 (9.13)
    • 도토리묵채국 (2.5.6.9.13.16.18)
    • 비엔나푸실리볶음 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 주꾸미닭볶음 (5.6.13.15)
    • 섞박지 (9)
    • 오렌지쥬스* (5.13)
  • 석식
    • 친환경혼합잡곡밥 (5)
    • 닭죽7 (13)
    • 치즈롤떡볶음7 (1.2.5.6.10.12.13)
    • 부추무침* (5.6.13)
    • 파래김자반 (5)
    • 깍두기! (9.13)
    • 멜론
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    낙지 : 베트남산 낙지 수산가공품 : 베트남산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 갈치 : 세네갈산 다랑어 수산가공품 : 가다랑어:외국산/참치:원양산 주꾸미 : 베트남산
  • 참고사항
    칼로리(조식):817.0 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 34.1
    지방(g) : 26.0
    비타민A(R.E) : 278.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 20.7
    칼슘(mg) : 1045.6
    철분(mg) : 5.0

    칼로리(중식):818.2 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 35.2
    지방(g) : 18.7
    비타민A(R.E) : 746.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 45.2
    칼슘(mg) : 1364.9
    철분(mg) : 4.5

    칼로리(석식):817.1 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 34.7
    지방(g) : 20.5
    비타민A(R.E) : 365.5
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 20.4
    칼슘(mg) : 852.4
    철분(mg) : 4.4