군산여자고등학교 로고이미지

이달의식단

페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2023년 7월 다음월
1
2
8
9
15
16
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
  • 7월 17일 월요일
  • 조식
    • 친환경찹쌀밥
    • 표고달걀죽 (1.2.5.6.9.18)
    • 돼지고기오븐구이&파채 (5.6.10.13)
    • 깍두기 (9)
    • 명이나물장아찌
    • 바나나 (13)
    • 구운통소세지* (1.2.5.6.10.13.15.16)
  • 중식
    • 친환경녹미밥
    • 김치말이국수* (1.5.6.9.13)
    • 가지나물 (5.6)
    • 참나물전* (5.13)
    • 달고기까스/소스 (1.5.6.9.13)
    • 배추김치 (9)
    • 친환경머루포도*
  • 석식
    • 매콤유산슬덮밥 (2.5.6.9.13.17.18)
    • 계란국7 (1.13)
    • 돈육데리야끼조림* (5.6.10.13)
    • 갈치무조림 (5.6.13)
    • 꽃맛살샐러드 (1.5.6.8.12.13.18)
    • 배추김치 (9)
    • 초코아이스* (1.2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    낙지 : 베트남산 낙지 수산가공품 : 베트남산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 갈치 : 세네갈산 다랑어 수산가공품 : 가다랑어:외국산/참치:원양산 주꾸미 : 베트남산
  • 참고사항
    칼로리(조식):796.6 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 34.5
    지방(g) : 40.2
    비타민A(R.E) : 306.6
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 36.4
    칼슘(mg) : 957.0
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(중식):717.3 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 29.8
    지방(g) : 21.5
    비타민A(R.E) : 172.6
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 9.2
    칼슘(mg) : 696.0
    철분(mg) : 3.6

    칼로리(석식):808.0 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 54.2
    지방(g) : 26.7
    비타민A(R.E) : 256.2
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 17.1
    칼슘(mg) : 1237.3
    철분(mg) : 6.2